Chắc hẳn rất nhiều người đã từng lo lắng và stress về tình trạng mụn xuất hiện trên cơ thể.
Gặp phải tình trạng này, mọi người thường sẽ cho rằng do yếu tố nội tiết, hay ăn đồ cay nóng hoặc do môi trường ô nhiễm gây nên. Nhưng đừng chủ quan về những dấu hiệu bất thường này bởi đó có thể chính là “giọng nói” của cơ thể đang lên tiếng. Mời bạn cùng C’BON khai màn bí mật về 05 vị trí mọc mụn phản ánh tình trạng bất thường của cơ thể để hiểu rõ nguyên nhân và chọn ra phương pháp trị liệu hợp lý.
Mụn mọc ở trán
Vùng trán nổi nhiều mụn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị tích tụ nhiều độc tố, đồng thời các chức năng gan cũng như hệ tiêu hóa đang gặp phải các vấn đề. Thêm vào đó, các căng thẳng, áp lực từ công việc và cuộc sống cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn ở vị trí này.
Với phái đẹp thích để tóc mái cũng rất dễ lên mụn ở trán do vi khuẩn và bụi bẩn dễ xâm nhập.
Lời khuyên của bác sĩ da liễu:
- Ngủ đủ giấc, ăn đúng giờ
- Uống nhiều nước lọc, nước rau củ, trái cây
- Hạn chế bia rượu, thuốc lá, thức ăn cay nóng, dầu mỡ
- Hạn chế để tóc mái
Mụn mọc nhiều ở má
Má là khu vực thường mọc nhiều mụn do tiếp xúc với nhiều nguồn vi khuẩn như điện thoại, tay, gối, khẩu trang,… gây bít tắc lỗ chân lông, da bị ma sát và các vi khuẩn gây mụn dễ xâm nhập.
Ở hai khu vực má trái và má phải có thể do những nguyên nhân khác nhau gây nên:
Mụn ở má trái: liên quan đến tình trạng chức năng gan có vấn đề hoặc đang suy yếu, làm ảnh hưởng đến quá trình thải độc của cơ thể gây nên độc tố tích tụ bên trong phát thành mụn
Mụn ở má phải:phản ánh tình trạng của phổi hoạt động chưa tốt. Bên cạnh đó, nguyên nhân cũng có thể xuất phát từ việc tiêu thụ lượng đường quá mức cần thiết của cơ thể.
Lời khuyên của bác sĩ da liễu:
- Bổ sung các thực phẩm mát như mướp đắng, bí đao, uống nước râu ngô,…
- Hạn chế rượu bia, thực phẩm ngọt, nhiều đường
- Uống nhiều nước
- Tập thể dục đều đặn, thường xuyên
- Thường xuyên vệ sinh điện thoại, khẩu trang, vỏ gối, ga giường và hạn chế đưa tay tiếp xúc lên mặt
Mụn bọc mụn đầu đen ở mũi
Mụn cám, mụn đầu đen ở mũi cực kỳ phổ biến nhưng lại là một trong những loại mụn khó loại trừ nhất. Mụn xuất hiện ở khu vực này thường đến từ các vấn đề liên quan đến rất nhiều bộ phận trong cơ thể như dạ dày, hệ tiêu hóa, tim, phổi và buồng trứng.
Đặc biệt khi mũi xuất hiện thêm các vùng mụn đỏ sưng tấy thì bạn cần đi kiểm tra lại tình trạng chức năng tim, phổi đang xảy ra vấn đề gì.
Lời khuyên của bác sĩ da liễu:
- Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn
- Không ăn những thực phẩm cay nóng, dầu mỡ và đồ muối lên men
- Kiểm tra huyết áp, tim mạnh định kỳ
- Giảm lượng muối và hạn chế uống nước tăng lực hay các thức uống kích thích
Mụn mọc dưới cằm
Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng nổi mụn dưới cằm là do rối loạn nội tiết tố. Mụn vào trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt là do thay đổi nội tiết và hormone trong cơ thể, điều này hoàn toàn bình thường nên bạn không cần phải lo lắng. Tuy nhiên nếu mụn sưng to thường xuyên thì bạn cần đi kiểm tra sức khỏe của buồng trứng và tử cung.
Cũng giống như mụn ở vùng má, mụn vùng cằm xuất hiện có thể do viêm nhiễm khi thường xuyên đưa tay chạm vào cằm hoặc không vệ sinh khẩu trang khi sử dụng.
Lời khuyên của bác sĩ da liễu:
- Không ăn thực phẩm cay nóng, đồ ngọt, đồ dầu mỡ và chất kích thích
- Không đưa tay lên mặt nặn mụn, vệ sinh khẩu trang và rửa tay thường xuyên
Mụn mọc xung quanh miệng
Mụn mọc quanh miệng liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa. Khi cơ thể thường xuyên nạp vào lượng thực phẩm chế biến sẵn, cay nóng, dầu mỡ sẽ thúc đẩy sự hình thành của mụn và khiến tình trạng nổi mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Lời khuyên của bác sĩ da liễu:
- Cắt giảm thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, chế biến sẵn trong khẩu phần ăn
- Bổ sung vitamin, chất xơ từ hoa quả tươi và rau xanh
- Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày
- Nên ăn các thực phẩm như cá, ức gà và chế biến các món luộc, hấp để hạn chế lượng dầu mỡ chiên rán
Trên đây là những nguyên nhân gây mụn tại các khu vực điển hình trên mặt cùng những lời khuyên từ bác sĩ da liễu. Hiểu được các nguyên nhân gây ra mụn, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng da tại nhà bằng các liệu pháp thiên nhiên dễ thực hiện, tuy nhiên sẽ mất thời gian dài để thấy được hiệu quả.
